每週三的空中瑜伽小分享又來囉！
今天第一次嘗試正常的空瑜課，其實之前上的都是入門班😆
其實空中瑜珈我覺得最大的關卡就是''心魔''
上次上課我感覺自己好像開始敢自然的把自己交給繩子，放心地往前或往後倒後，這禮拜立馬決定挑戰正規課
果然，上課前同學都很輕鬆的倒立做準備，居然有人邊倒立變做仰臥起坐
沒想到，實際上課後還算跟的上大家😁😁
今天第一次做了圖中的倒立
看老師做感覺很難
沒想到一下就上去了🎉🎉🎉
下次分享我垂直倒立的圖給大家
#yoga #yogajourney #aerialyoga #overcomeyourfears